İnvisalign tedavisi, dişlerimizdeki düzensizlikleri düzeltmek için kullanılan bir diş teli yöntemidir. Bu yöntemde, dişlerinize özel üretilen plaklar kullanılır. İlk plakları aldıktan sonra, diyetinizde bazı önemli değişikliklere gitmeniz gerekmektedir. İlk plakların alma sonrası diyet ipuçları hakkında detaylı bilgiler verelim.

İlk plaklarınızı aldığınızda, tedavinizin başlangıcında dişlerinizde bir hassasiyet hissedebilirsiniz. Bu nedenle, ilk plakları takarken dikkatli olmalısınız. Ayrıca, ilk plaklarınızda konuşmanızda bazı değişiklikler olabilir. Bu değişiklikler, sadece ilk günlerde geçicidir ve sonraki plaklarla birlikte kaybolur.

İlk plaklarınızı aldıktan sonra, sert yiyeceklerden kaçınmanız gerekiyor. Bunun yerine, daha yumuşak yiyecekler tercih etmelisiniz. Yumuşak ve püre kıvamındaki sebzeler ve meyveler, özellikle tavsiye edilir. Patates püresi, çorba, yoğurt veya yumuşak peynirler gibi yiyecekler de iyi bir seçenektir.

Plaklarınızı çıkarıp takarken, sebzeler ve meyveler gibi yumuşak gıdaları tüketmek, size yardımcı olabilir. Özellikle havuç, kabak, muz, armut gibi sebzeler ve meyveler, diyetinizde yer almalıdır.

• Havuç
• Kabak
• Muz
• Armut

İlk plakları aldıktan sonra, şekerli ve asitli içecekler, cips gibi çerezlerden kaçınılmalıdır. Bunlar, dişlerinize zarar verebilir ve plakların ömrünü kısaltabilir.

İlk plakların alma sonrası tercih edebileceğiniz yumuşak protein kaynakları arasında, kümes hayvanları, balık ve yumurta yer alır. Bu besinler, plaklarınızı korumak için önemlidir.

• Kümes hayvanları
• Balık
• Yumurta

İlk plakları aldıktan sonra, sert etler, sert peynirler ve sert ekmekler gibi yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bu yiyecekler plakları hasar gösterebilir ve yerlerinden çıkmasına neden olabilir.

İlk plaklarınızı aldıktan sonra, plakların düzenli olarak temizlenmesi önemlidir. Plaklarınızı her yemekten sonra ve fırçalama sonrası ılık suyla temizlemelisiniz. Daha etkili bir temizlik için, özel olarak üretilmiş plak temizleyicileri de kullanabilirsiniz.

Plakları temizlerken, asla sıcak su veya diş macunu kullanmayın. Bunlar, plaklara zarar verebilir ve ömrünü kısaltabilir. İlaçlı ağız gargaraları da plakların ömrünü kısaltabilir, bu nedenle bunlardan kaçınmak daha iyidir.

Plak temizleyicileri, özellikle plakların temizliği için özel olarak üretilmiştir. Bu temizleyiciler, plaklarda biriken tartar ve diğer kalıntıları temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca, plakların ömrünü de uzatırlar. Ancak, plak temizleyicileri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

İlk plaklarınızı çıkarıp yeni takılan plakla kaç gün sonra diyet normalleşir? Bu, plakların durumuna ve diyetinize bağlıdır. Genellikle, plaklarınızı çıkardıktan sonra birkaç gün beklemeniz ve yavaş yavaş normal diyetinize geri dönmeniz önerilir.

Eğer bir plak unutulursa, diyetinizi de buna göre düzenlemelisiniz. Dişlerinizin korunması için, mümkün olduğunca plakları takmaya özen gösterin. Plakları takamazsanız, o öğünü atlayın veya sıvı gıdalar tüketin.

İlk plaklarınızı aldıktan sonra, doktorunuzun önerilerine uymanız önemlidir. Plaklarınızın bakım ve temizliği konusunda size önerilerde bulunacaklardır. Ayrıca, plaklarınızın kontrolleri için düzenli olarak doktorunuza gitmeniz gerekiyor.

İlk Plakları Alma Süreci

İnvisalign tedavisi birçok avantaja sahip olsa da ilk plakların alınması süreci bazı zorlukları beraberinde getirebilir. İlk plakların alımı sürecinde, diş hekiminiz plakların nasıl takılacağı ve nasıl çıkarılacağı konusunda sizi bilgilendirecektir. Bu süreç dişlerinizde hafif bir baskı veya rahatsızlık hissi yaratabilir. Bu his normaldir ve zamanla azalacaktır.

İlk plakların takılması birkaç saat sürebilir ve bu süre zarfında konuşmayı ve yemek yemeyi zor hale getirebilir. Bu nedenle, işiniz yoksa plakları aldıktan sonra evde dinlenebilir ya da hafif işler yapabilirsiniz.

Bazı hastaların ilk plakları alma sürecinde hafif bir ağrı yaşaması normaldir. Ağrı, dişlerinizin yeni plaklarla uyum sağlaması sırasında oluşur ve zamanla geçecektir. Eğer ağrı şiddetli ise, diş hekiminizin önerdiği ağrı kesicileri kullanabilirsiniz.

Yumuşak Yiyecekler Tercih Edin

İlk plakları aldıktan sonra diğer plakları takıncaya kadar geçen sürede, sert yiyeceklerden kaçınmak gerekiyor. Bu nedenle, diyetinize yumuşak yiyecekler ekleyerek bu süreci kolayca geçirebilirsiniz.

Yumuşak sebzeler ve meyveler, bu süreçte tercih edebileceğiniz önemli yiyecekler arasında yer alıyor. Havuç, kabak, muz, armut gibi taze meyveler, yüksek lifli sebzeler, ve patates çorbaları gibi çorbalar, bu dönemde sık sık tüketebileceğiniz yiyecekler arasında sayılabilir.

Ancak, şekerli ve asitli içecekler, cips gibi çerezler, sert etler, sert peynirler ve sert ekmekler gibi sert yiyeceklerden kesinlikle kaçınmalısınız. Bu yiyecekler, dişlerinizde ve plaklarınızda zararlı çiziklere neden olabilir ve tedavi sürecini geciktirebilir.

Ayrıca balık, piliç, hindi gibi kümes hayvanları, yumurta, yumuşak süt ürünleri de bu süreçte tercih edebileceğiniz yumuşak protein kaynakları arasında yer alır. Bu yiyecekler, protein açısından zengin olmalarının yanı sıra, dişlerinizin zarar görmesini önlemeye yardımcı olacak.

Bu nedenle, diyetinizi yumuşak yiyeceklerle destekleyerek, İnvisalign tedavi sürecini daha kolay ve konforlu hale getirebilirsiniz.

Sebzeler ve Meyveler

İlk plakları aldıktan sonra tercih edilebilecek yumuşak sebzeler ve meyveler vardır. Bu yiyecekler hem sindirimi kolaylaştırırlar hem de diş etlerinin hassasiyetini azaltırlar. Aşağıdaki tabloda örnek olarak verilen sebzeler ve meyveler önerilen diyet listesinde yer alabilir:

Bunun yanı sıra, vitamin ve mineral açısından zengin sebzeler ve meyveler de tercih edilerek genel sağlık durumu da güçlendirilebilir. Fakat bunların da ezilerek püre haline getirilmesi önerilmektedir. Bunlar, turuncu sebzeler, yeşil yapraklı sebzeler, kabakgiller, lahana gibi sebzelerdir. Bunlar, vitamin/mineral desteği sağlamak için tüketilmelidir. Ayrıca, soft meyveler de içeceklerinize pekala eklenebilir. Bu gibi yiyecekler, dişlere zarar vermeden bunların tatlarından ve faydalarından yararlanmak için en iyi seçenekler arasındadır.

Örnekler:

İlk plakları alma sürecinde diyetinize ekleyebileceğiniz yumuşak sebzeler arasında havuç ve kabak yer alır. Bu sebzeler kolayca çiğnenir ve sindirilir. Ayrıca, muz ve armut da diyetinize eklenebilecek meyveler arasındadır.

Üzüm ve elma gibi diğer meyveler ise dişlerinizi daha çok zorlayacağı için ilk plakları alma sürecinde tercih etmemelisiniz.

Bunun yanı sıra, yulaf ezmesi ve kremalı çorbalar gibi yumuşak yiyecekler de diyetinizde yer alabilir. Fakat, şekerli ve asitli içecekler, cips ve sert atıştırmalıklardan mümkün olduğunca uzak durmanız gerekir. Bu yiyecekler dişlerinizi zorlayacak ve plakların yerinde kalmasını engelleyecektir.

Hangi yiyecek ve içeceklerden kaçınmalıyız?

İlk plakları aldıktan sonra, diyetinize dikkat etmek önemlidir. Bu süreçte şekerli ve asitli içecekler oldukça zararlıdır. Alkollü içecekler de dişlerinize zarar verebilir ve plaklarınızın ortadan kalkmasını engelleyebilir. Cips, kraker ve diğer çerezler de plakların üzerinde birikerek dişlerinizi aşındırabilir.

Bu yüzden, diyetinize mümkün olduğunca doğal yiyecekler eklemek gerekir. Bunlar arasında yumuşak sebzeler ve meyveler bulunur. Bu yiyecekler sadece dişleriniz için daha iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınız için de faydalıdır. Ayrıca, yumuşak proteinler de diyetinize dahil edilebilir. Kümes hayvanları, balık ve yumurtalar, plakların dişlerinize zarar vermeden tüketebileceğiniz protein kaynaklarıdır.

Yumuşak Protein Kaynakları

İlk plakların alınmasından sonra, diyetimize uygun protein kaynaklarını tercih etmemiz gerekiyor. İşte, temelde tüketebileceğiniz bazı yumuşak protein kaynakları:

• Kümes hayvanları: Tavuk, hindi, ördek gibi kümes hayvanları, tavsiye edilen protein kaynakları arasında yer alıyor.
• Balık: Yumuşak etiyle hafif bir protein kaynağı olan balık, düşük kalorili ve besin değeri yüksek bir seçenek.
• Yumurta: Protein açısından zengin olan yumurta, kolayca hazmedilir ve lif açısından zengin bir kaynaktır. Aynı zamanda, birçok tarife de eklenebilir.

Bunların yanı sıra, tofu gibi bitkisel bazlı protein demetlerini de tercih edebilirsiniz. Ancak, sert etler yemekten kaçınmalısınız. Bunlar eklemlerinizde ağrıya neden olabilir ve dişlerinizi çiğneme işlemi zorlaştırabilir. Sert peynirler ve sert ekmekler de benzer bir etkiye sahiptir, bu nedenle bu gıdalardan uzak durmalısınız.

Örnekler:

İlk plakların alımından sonra tercih edilmesi gereken yumuşak protein kaynakları arasında kümes hayvanları, balık ve yumurta bulunmaktadır. Haşlanmış tavuk, hindi veya balık seçenekleri, diğer sert etlere göre daha kolay çiğnenir ve sindirilirler. Ayrıca, yumurta da hafif ve kolay yenebilen bir protein kaynağıdır.

Bununla birlikte, kızarmış veya kızartılmış yiyecekler yerine haşlama, buğulama, fırına veya ızgara gibi daha sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmek önemlidir. Tuzlu soslar veya baharatlar ile yüklenmiş yiyeceklerden kaçınmak da faydalıdır.

• Haşlanmış tavuk
• Haşlanmış hindi
• Haşlanmış balık
• Haşlanmış veya kızarmış yumurta

Bu yumuşak protein kaynakları, dişlerinize fazla baskı uygulamadan çiğnenebilir ve dişlerinizin zarar görmesini önleyerek diyetinize uyum sağlayabilirler.

Hangi yiyecek ve içeceklerden kaçınmalıyız?

İnvisalign tedavisi sırasında ilk plaklar alındıktan sonra sert yiyeceklerden ve içeceklerden kaçınmak oldukça önemlidir. Bu yiyecek ve içecekler dişlere zarar verebilir ve plakları çıkarmakta zorlanabilirsiniz. Bu nedenle, tedavi süresince sert etler, sert peynirler ve sert ekmeklerden kaçınmalısınız.

Ayrıca, sert içeceklerden kaçınmanız da gerekmektedir. Özellikle asitli içecekler diş minesine zarar verebilir ve plakların temizliğini zorlaştırabilir. Bu nedenle, tüketebileceğiniz içecekler arasında su, süt ve şekersiz çay yer almalıdır.

Bunların yerine, İnvisalign tedavisi sırasında kaynatılmış sebzeler, haşlanmış yumurta ve pişirilmiş balık gibi yumuşak yiyecekler tüketebilirsiniz. Ayrıca, meyve suları yerine taze sıkılmış meyve suları tercih edebilirsiniz.

Plakların Temizliği

İnvisalign tedavisi kullanan hastaların, plakların tüm tedavi boyunca temiz tutulması gerekmektedir. Bu, dişlerin temiz kalmasını sağlamak ve bakteri birikimini önlemek için önemlidir. İlk plakları aldıktan sonra, plakların doğru bir şekilde temizlenmesi ve bakımı yapılması gerekir.

Plakların temizliği için öncelikle diş fırçası kullanılmalıdır. Diş fırçası ile plakların dış yüzeyleri nazikçe fırçalanabilir. Fırçalamanın ardından, plaklar su ile durulanmalıdır. Ayrıca, ağızda kalan yiyecek kalıntılarını temizlemek için ağız gargarası kullanılabilir.

Plakların temizliği için bir diğer seçenek de plak temizleme tabletleridir. Tabletler, plakların etkili bir şekilde temizlenmesini sağlar. Plak, tabletlerle dolu bir su kasesine konulur ve tabletler plakları temizler. Ardından, plaklar durulanarak kullanıma hazır hale getirilir.

Plakların temizliği sırasında, plakların deformasyonunu önlemek için sıcak su kullanılmamalıdır. Sıcak su, plakların deformasyona uğramasına neden olabilir ve böylece tedavinin başarısını etkileyebilir.

Son olarak, plakların temizliği için özel plak fırçaları da mevcuttur. Bu fırçalar, plakların iç yüzeylerine ulaşmayı kolaylaştırır ve daha etkili bir temizlik yapılmasını sağlar. Plak fırçaları, diğer diş fırçalarına göre daha küçük boyutlu ve daha hassas yapıdadır.

İnvisalign tedavisi, uygun bakım yapılmadığında dişlerin ve ağzın sağlığını etkileyebilecek birçok riski beraberinde getirir. Bu nedenle, plakların doğru şekilde temizlenmesi için tüm önerilere uyulmalıdır.

Plakların Temizliği İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

İnvisalign tedavisi sırasında plakların temizliği oldukça önemlidir. Bunun için öncelikle el hijyeninize dikkat etmeniz gerekmektedir. Ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın veya el dezenfektanı kullanın.

Plakların temizliği için doğru araçlara da ihtiyacınız olacaktır. Diş fırçası, diş ipi, su fışkırtıcısı ve plak temizleyici banyolar, plakların temizliği için kullanabileceğiniz araçlar arasındadır. Plakları temizlerken sıcak su kullanmaktan kaçının, doğal veya hafif sabunlarla temizleyin ve sert fırçaları kullanmayın.

Bunların yanı sıra, doğru temizlik rutinini benimsemek de önemlidir. Günde en az iki kez, diş fırçası kullanarak dişleri ve plakları fırçalayın. Diş ipi kullanarak dişlerinizin etrafındaki plakları temizleyin ve su fışkırtıcısı kullanarak ağız ve diş bakımınızı tamamlayın.

Diğer bir önemli nokta ise, plakların temizliği için özel olarak geliştirilen akıllı temizleme sistemlerini kullanmaktır. Örneğin, uçucu yağlar içeren temizleyicilere çok daha fazla para ödemek zorunda kalmamanız için, Invisalign temizleme kristallerini kullanabilirsiniz.

Plakların temizliği sırasında ayrıca, plakların uzun süreli kullanımının ardından zamanla sararması veya lekelenmesi de normaldir. Fakat bunları çıkarmaya çalışırken plakları veya dişlerinizi zarar vermemek için diş hekiminize başvurun.

Sonuç olarak, plakların temizliği Invisalign tedavisi sırasında oldukça önemlidir ve herhangi bir enfeksiyonu önlemek için düzenli olarak yapılması gerekmektedir. Gün içinde yiyecek ve içecekler de plaklarınıza ve dişlerinize zarar verebilir, bu nedenle özellikle yemek öncesi ve sonrası plaklarınızı temizleyin.

Plak Temizleyicileri

Plaklarınızı temizlemenin tek yolu fırçalamak değildir. İnvisalign tarafından önerilen özel plak temizleyicileri de mevcuttur. Bu temizleyicilerin avantajı tüm dişlerinizi ve plaklarınızı mikroplardan temizlemeleridir. Bu sayede daha temiz ve sağlıklı bir ağız sağlayabilirsiniz.

Plak temizleyicileri, ağartıcı içermedikleri için plakların yapısına zarar vermezler. Ayrıca, fırça ve diş macunu kullanımından daha hızlı ve kolaydırlar. Plak temizleyicileri, özel olarak tasarlanmış tabletler ve sprayler şeklinde mevcuttur. Tabletler, su ile karıştırılarak uygun bir solüsyon elde edilir ve plaklar birkaç dakika sıvıda bekletilir.

Sprayler, plaklara püskürtülerek doğrudan kullanılır. Her iki temizleyici de pratik ve kullanımı kolaydır. Plak temizleyicileri, plakların temizliğinde harikadırlar ancak herhangi bir temizleyici kullanmadan önce ürünün doğru kullanımını okumalısınız.

Unutmayın, plak temizleyicileri sadece bir yardımcıdır ve fırçalama rutininizden vazgeçmemelisiniz. Her zaman dişlerinizi fırçalayın, diş ipi kullanın ve düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret edin. Bu, sağlıklı bir ağız ve Invisalign tedavisi için çok önemlidir.

Sıkça Sorulan Sorular

İnvisalign tedavisi hakkında merak edilen birçok konu bulunuyor. En sık sorulan sorulardan bazıları şunlar:

• İnvisalign tedavisi acı verir mi?

İnvisalign, diğer diş teli tedavilerine göre daha az acı verir. Ancak, tedavinin ilk haftalarında hafif bir rahatsızlık hissedebilirsiniz. Bu geçici bir durumdur ve zamanla rahatsızlık hissi azalacaktır.

• İnvisalign tedavisi ne kadar sürecek?

Tedavi süresi her hastada farklı olabilir. Tedavinin uzunluğu, dişlerdeki düzeltme ihtiyacı, tedavi öncesindeki diş yapınız ve tedavinin kompleksliği gibi faktörlere bağlıdır. Genellikle, İnvisalign tedavisi 6 ay ile 1,5 yıl arasında sürer.

• Hangi yaşlardaki insanlar İnvisalign tedavisi yapabilir?

İnvisalign tedavisi tüm yaş grupları için uygundur. Ancak, tedavinin etkili olabilmesi için dişlerin tamamen gelişmiş olması gerekir. Bu nedenle, İnvisalign tedavisi genellikle 12 yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler için önerilir.

• İnvisalign plakları nasıl temizlenir?

İnvisalign plakları günlük olarak temizlenmelidir. Plakların temizliği için özel temizleyiciler kullanılabilir veya plaklar hafif bir sabunlu su ile temizlenebilir. Plakların temizliği hakkında daha detaylı bilgi için ortodontistinizle konuşabilirsiniz.

• İnvisalign tedavisi fiyatları nedir?

İnvisalign tedavisi fiyatları, tedavinin kompleksliğine ve tedavi süresine göre değişebilir. Tedavinin fiyatını öğrenmek için ortodontistinizle görüşebilirsiniz.

İnvisalign tedavisi boyunca diyetlerde bazı değişiklikler yapılması gerekmektedir. İlk plakları aldıktan sonra yiyecekler seçilirken dikkatli olmak ve yumuşak yiyecekler tercih etmek gerekir. İlk plakları çıkarıp yeni takılan plakla kaç gün sonra diyet normalleşir?

İlk plakları çıkarıp yeni plakları takmak normalde birkaç saat sürebilir. Yeni plakların yerleştirilmesinden sonra diyetinizde değişiklik yapmanıza gerek yoktur. Ancak, diğer plaklarınızı takmadan önce yiyeceklerde bazı kısıtlamaları göz önünde bulundurmanız gerekir. Plak değişikliği işlemi birkaç dakika sürer, bu süre zarfında diyetinizi aynı devam ettirebilirsiniz.

Yalnızca yeni bir plak takmadan önce, diyetinizdeki katı yiyeceklerden kaçınmanız en iyisidir. Plakların yerleştirilmesi işlemi sırasında hassaslığı önlemek için yiyeceklerdeki özellikle çok sert olanları tüketmekten kaçınmakta fayda vardır. Yeni plaklar takıldıktan sonra, diyetinizi normal şekilde sürdürebilirsiniz.

İlk plakları aldıktan sonra ve yeni bir plak takıldıktan sonra diyetinize dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın. Yumuşak yiyecekler, sebzeler, meyveler ve protein kaynakları tüketmek de iyi bir seçim olacaktır.

Bir Plağı Unutursam Diyetimi Nasıl Sürdürmeliyim?

İnvisalign tedavisi sırasında plakların düzenli kullanımı çok önemlidir, ancak bazen plağı unutabilirsiniz. Eğer bir plak unutulursa diyetiniz nasıl olmalıdır?

Öncelikle, unutulan plak hemen takılmalıdır. İlk 48 saat içinde plak yerine takılmazsa, dişlerdeki hareket yavaşlar ve tedavi süreci daha uzun sürebilir. Unutulan plakları hemen takmak, tedavinin başarısı için kritik önem taşır.

Plağı unuttuğunuzda, dişleriniz belli bir süre boyunca boyunca plaksız kalır. Bu nedenle, normal yemek yeme işleminiz diğer diyetler gibi olmayabilir. Örneğin, sabit bir telli kullanan kişiler genellikle salatalar ve yumuşak yiyecekler tercih ederler. Plakları unuttuğunuz zaman da aynı prensibe uymanız önemlidir.

Yumuşak yiyecekler ve sıvılar, dişlerinizi rahatlatırken tedaviyi etkilemezler. Bu nedenle, unutulan plakları takana kadar diyetinizde sulu gıdalar ve daha yumuşak yiyecekler tercih etmeniz önerilir. Sıvılar arasında su, süt ve doğal içecekler vardır. Çorba ve püreler de yumuşak yiyecekler arasındadır.

Ayrıca, tedavi sürecindeki diyetinizde zincirleme bir etki olabilir. Örneğin, plakları unutmak ya da ertelemek, tedavi sürecinin uzamasına neden olabilir. Bu nedenle, herhangi bir plak kaybını önlemek için alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir. Plaklarınızı düzenli olarak takıp çıkarmayı, cips, turta, sakız, kek, gazlı içecekler ve benzeri sert gıdalarından kaçınmayı düşünebilirsiniz.

Sonuç olarak, plakları unuttuğunuz zaman diyetinizde yumuşak yiyeceklere ve sıvılara geçilmesi önemlidir. Plağı unutursanız, plaklarınızı hemen takıp tedavinize devam etmelisiniz. Ayrıca, daha sıkı plak takma alışkanlıklarını benimsemek, tedavi sürecinizi daha kısa ve etkili hale getirmeye yardımcı olabilir.

İlk Plakları Alma Sürecinde Ne Yapmalıyım?

İnvisalign tedavisi, sabır gerektiren bir süreçtir ve tedavinin ilk adımlarından biri plakların takılmasıdır. İlk plakların alımı sürecinde, bazı noktalara dikkat etmek gerekmektedir.

Tedavinin başlangıcında, ortodontistiniz size Invisalign plaklarının nasıl takılacağı hakkında ayrıntılı bilgi verecektir. Plakların takılması sırasında özellikle steril koşullara dikkat edilmesi önemlidir. Plakları takarken ellerinizi yıkayın ve özellikle parmak uçlarına dikkat edin.

Plaklar takıldıktan sonra, genellikle ağızda bir yabancı cisim hissi oluşur. Bu durum normaldir ve zamanla bu his azalacaktır. İlk birkaç gün boyunca konuşurken zorlanabilirsiniz. Buna zamanla alışacaksınız fakat tedavinin ilk birkaç günü konuşurken yavaş olmanız, dili hareket ettirmenizi ve ısırma problemlerini önlemek için gereklidir.

Ayrıca, ilk plakları takmadan önce, ağzınızı ve dişlerinizi temizlemek için fırçalamanız gerekmektedir. Plakların temizliği, bakımı çok önemlidir. Ortodontistiniz plakların günlük rutininizdeki yerini ve nasıl temizleneceğini size öğretecektir.

Tedavinin başlangıcında ilk plakları almak, diyetinize de etki ediyor. İlk birkaç gün boyunca dişlere uygulanan baskı nedeniyle, sert yiyecekler ve belli yiyecekler, özellikle sizi rahatsız edebilir. İlk plakları alma sürecinde, diyetinizde daha fazla yumuşak yiyecekler tüketmek uygundur. Bu süreçte, süt, yoğurt, çorbalar, püreler gibi yiyeceklerle beslenerek dişlerinizi yormayın.

İlk plakları almaktan sonra, diyetinizde yiyeceklerinizi uygun şekilde ayarlamak, rahat bir tedavi süreci geçirmenize yardımcı olacaktır. Ortodontistinizin verdiği diğer önerilere de uymanız önemlidir.